توضیحات
The Mountain Is You
The Mountain Is You is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it—for good. Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.
For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb. In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.
کتاب The Mountain Is You
کتاب The Mountain Is You توسط نویسنده و شاعر ماهر و توانمند آمریکایی Brianna Wiest نوشته شده است. او بیشتر به دلیل داشتن تبحر و خلاقیت در زمینه هوش هیجانی، شهرت دارد. از آثار منتشر شده وی به کتاب‌های 101 مقاله برای تغییر طرز تفکر، حقیقت درمورد همه چیز و عنصر انسانی اشاره کرد، که برای وب سایت کاتالوگ اندیشه نگاشته است. همچنین این نویسنده بلندآوازه کتاب شعری به نام Salt Water سروده است که توسط Tc Books منتشر شد.
ما به افرادی که به موضوعات روانشناسی علاقه دارند یا نتوانسته‌اند مسیر موفقیت خود را پیدا کنند یا در هاله‌ای از نا امیدی سپری می‌کنند، کتاب The Mountain Is You را پیشنهاد می‌کنیم. ژانر این کتاب انگیزشی و موفقیت بوده و در رده موضوعات روانشناسی قرار دارد. این کتاب جذاب و مفید را می‌توانید به همه افراد پیشنهاد بدهید زیرا که برای همه سنین مناسب می‌باشد. ناشر این کتاب Thought Catalog Books و در سال 2020 به چاپ رسید.
توضیح مختصری درمورد کتاب The Mountain Is You
موضوع این کتاب درمورد خودآزاری یا خود خرابکاری است.
چرا اینکار را انجام می‌دهیم؟ چه موقعی آن را انجام می‌دهیم؟ چگونه این کار را (خود آزاری) را متوقف کنیم؟ در این کتاب به این سوال‌ها جواب داده می‌شود.
نیازهای همزیستی اما متضاد ما باعث ایجاد رفتار خودآزاری می‌شود. اغلب آدم‌ها در مقابل تغییر کردن مقاومت به خرج می‌دهند تا زمانی که متوجه بشوند این مقاومت کردن کاملا بیهوده است و از مقاومت کردن دست بردارند. قرن‌ها است که کوه به عنوان نمادی است که در زندگی با چالش‌ها و مشکلات روبه‌رو می‌شویم برای گذر کردن از کوه‌های زندگیمان باید کار درونی و عمیقی را انجام دهیم مثل ایجاد انعطاف‌پذیری و تنظیم خودمان برای صعود کردن از این چالش‌ها.
در نهایت، این مشکلات نیست که به ما چیره می‌شوند بلکه ما با گذر از چالش‌ها و مشکلات زندگیمان بر خودمان چیره می‌شویم و بیشتر از قبل خودمان را کشف می‌کنیم و در مسیر اهداف و علایقمان قدم می‌گذاریم.
